Je sais ! Parler de Pré-ménopause peut faire peur, voir rebuter.
C’est justement pour cela que j’ai décidé de mettre ce sujet essentiel pour les Femmes sur le TAPIS.
Pourtant C’est un Passage de notre Vie de Femme que nous allons toutes vivre comme celui de l’Adolescence.
Un chamboulement hormonal et +… qui nous transforme.
Un Passage Initiatique.
En Vérité le regarder en face, l’anticiper, puis le traverser en conscience va grandement nous aider à bien le Vivre et en Etre GRANDIE.
Notre Corps nous aide.
Le plus souvent (9 fois sur 10), la Ménopause ne nous ‘tombe’ pas dessus brutalement.
Le Corps, les émotions, notre psychisme nous donnent des signes, à nous de les décrypter pour mieux anticiper et se préparer.
Ainsi la Ménopause n’est que l’aboutissement d’un processus qui prend entre quelques mois et 8 années environ.
Un processus de pré-ménopause pendant lequel ces signes nous indiquent qu’un changement de fond est en train de se produire.
Vous trouvez un panel de ces signes en image (bien sur ces manifestations peuvent également provenir d’autres causes).
Ainsi S’observer / Accueillir / Plonger est pour moi un processus clef à la pré-ménopause.
* S’observer pour mieux comprendre ce qui se passe en nous. Discerner ce qui vient d’autres événements de la Vie et ce qui peut être du au changement hormonal de la pré-ménopause.
* Accueillir, s’ouvrir à ce Passage de vie, l’apprivoiser de manière positive est une seconde étape importante, changer ses représentations.
* Plonger et dire Oui à ce processus, ne plus lui offrir de résistance pour en tirer le meilleur sans dire au revoir à sa féminité, sa beauté, sa vitalité…au contraire !
Cycles plus courts, épuisement, stress accru, trouble du transit, perte de motivation et de sens, irritabilités, anxiété, céphalées, prise de poids, pesanteur pelvienne.
Si tu te retrouves dans ce que j'écris, as tu déjà fait le lien entre les manifestations dont je parle et la pré-ménopause ?
Cela peut-être une piste à explorer.
Pour aller plus loin :
- en parler avec ta sage-femme
- venir en accompagnement individuel