En pratique
Il est proposé à 4 mains, avec mon amie et collègue Marylène Serrat, masseuse, astrologue et aide soignante.
Il dure environ 2h30 (prévoir 3h de libre devant soi).
Tarif : Ce tarif comprend le Rituel en lui-même, la préparation en amont et le suivi à 21 jours
220 euros sur le plateau du Vercors (de Lans en Vercors à La Chapelle en Vercors),
280 euros avec les frais de déplacement sur Grenoble, Die, Romans sur Isère et Valence, pour d'autre lieux me consulter.
Il se déroule à domicile, sur rendez-vous.
Maternité
Je situe le temps de la Maternité de l'éveil du désir d'enfant (conscient ou inconscient) au moment où celui-ci prend son envol en marchant.
Une grande aventure, où rien n'est écrit, qui nous invite à plonger à la racine même de la Vie, de nous-même, pour nous ouvrir au plus grand que soi, à ouvrir dans notre coeur, notre esprit, notre corps. Ce processus est caractérisé par des temps de grande intensité et de profonde sensibilité propices à des transformations majeures, pour permettre à un enfant de venir sur terre, pour l'accueillir et l'accompagner, mais aussi pour nous éveiller à nous-même.
Je vous propose de cultiver un espace propice à plonger pleinement dans ce processus, un espace d’autorisation, de sécurité, d'écoute, de lenteur, de chaleur.
Je vous propose des accompagnements pour vous permettre de contacter votre puissance comme votre vulnérabilité.
Dans tous ces accompagnements, les hommes et les femmes qui partagent votre projet d'enfant(s) sont plus que bienvenus.
Bientôt vous pourrez également trouver ressources et soutiens pour le post-natal ici :
Pour apprivoiser les lendemains (?) : www.plan-postnal.fr
Yoga de la Porteuse de Bonheur
Ces séances sont dédiées aux femmes enceintes.
La pratique est une véritable opportunité d'habiter son corps et trouver à la fois énergie et relaxation, et ainsi traverser les temps de la grossesse avec plus de douceur, de fluidité, et de confiance.
La respiration, les mouvements et les méditations permettent de vivre votre harmonie intérieure et une meilleure qualité de Présence à Soi et à votre Bébé.
Un temps sacré dédié à votre Maternité, un sanctuaire pour accueillir et apaiser le Corps, l’Âme et l'Esprit.
L'état de Yoga est un état naturel et encore plus étant enceinte. Pendant les cours nous entrainons donc un état d'Etre qui est des plus précieux au quotidien et qui permet de plonger dans les profondeurs de la physiologie le jour de l'accouchement.
La pratique est issue du Yoga de l'Energie Maternité créée par Martine Texier et transmis aujourd'hui à l'Ecole de l'Energie d'Evian par Christine Haristoy et Anne Hugo Erni. A ces pratiques j'intègre également plusieurs séquences de sophrologie.
J'adapte les propositions à votre terme et à vos spécificités.
En pratique :
* Séances de groupe d'1h15.
Les mardis de 14h15 à 15h30 en ligne et en direct par internet, ou en présentiel à Rencurel
Tarifs de 16 euros la séance de groupe à l'unité, et de 136 euros la carte de 10 séances.
* Séances à domicile pour deux femmes, sur demande, d'1h15.
Tarifs de 25 euros la séance à l'unité et 115 euros/6 séances pour les séances à deux personnes sur le plateau du Vercors.
* Séances individuelles 40 euros /heure et 55 euros pour 1h30 (+ frais de déplacement en dehors du plateau du Vercors)
Réserver et payer en ligne votre séance
Initiation, cycle de préparation à l'enfantement
Un cycle complet et unique de préparation à l'enfantement, qui permet :
* de vivre et d'intégrer dans le corps les ressources
* de transformer en profondeur les résistances
* de libérer le passage pour vivre ce magnifique événement plus entiers, plus libres.
Pour cela je vous propose de prendre le temps : 6 séances de 2h30 à 3h, ce qui permet de s'installer dans un espace tranquille, sécuritaire, de confiance, de vivre et s'approprier l'ensemble des points clef, d'entrer en profondeur dans les processus.
Je vous invite à un voyage en vous, à l'intérieur de votre couple, au coeur de la Vie et de sa transmission depuis la nuit des temps pour déployer votre capacité à enfanter en Confiance et dans toute votre Souveraineté.
Une préparation qui aide à (re) trouver le chemin en nous, à plonger dans la physiologie et à trouver ses ressources sereinement quelque soit le chemin que prendra cette naissance.
Présence Puissance Capacité d'agir juste
Mon travail avec les femmes et les couples ainsi que ma propre expérience m'ont permis de syntéthiser, d'affiner, de structurer et de créer ce contenu. Il intègre sagesses anciennes (yoga, ayurveda) et approches novatrices (approche quantique de la naissance, neurosciences, sophrologie, connaissances modernes sur les processus de la douleur) pour un changement de paradigme :
* L'enfantement est un processus physiologique intime, sexuel, normal et sécuritaire
ancré dans notre biologie
* Les femmes ont tout en elles pour accoucher de leur bébé et de son placenta
* Les bébés ont la force et la sagesse de naître
L'accouchement est un moment d'une extraordinaire intensité, pendant lequel rien ne peut être véritablement programmé, un moment de rencontre avec Soi, avec la Vie, avec l'Authenticité...une véritable Initiation.
Déroulement
Nous allons alterner moments de pratiques, processus d'expérimentation, apports théoriques et discutions. Je propose une préparation qui est ancrée dans le corps et le vécu, pour trouver la confiance. Vous aurez également des enregistrements pour vous entrainer et pratiquer entre les séances.
Séance 1 : Le chemin de la naissance
Pratique : vivre et sentir son bassin, biomécanique de la naissance, pratique du canal de la naissance, faire la paix avec notre sexe.
Séance 2 : Faire famille et les transformations qui amènent à l'accueil du nouvel enfant
Yoga est l’état d’union avec la Vie et le plus vaste que soi. Une séance pour le partager à 2 avec des pratiques de yoga en couple pour consolider la confiance, la comunication. Emotions et grossesse, le couple, les métamorphoses individuelles, du couple, et familiales, comment faire corps avec ces processus, amorcer le projet de naissance
Séance 3 : Vivre l'intensité de l'enfantement
Pratiques pour aborder l’Intensité sous un autre angle et expérimenter comment être dans tout son potentiel en ouvrant complètement à elle. Etablir la confiance et la protection, processus de la douleur, clefs et pratiques pour plonger dans la physiologie, positions d'accouchements
Séance 4 : Les étapes de l'enfantement
Une grande pratique comme une répétition générale, se familiariser avec les états modifiés de conscience de la femme pendant l'accouchement (vivre le Vortex)
Séance 5 : Préparer l'après, le plan post-natal
Le post-natal selon l'ayurveda, reconnaitre et nourrir ses besoins physiques et émotionnels, allaitements
Séance 6 : Etre prête (être prêts)
Processus pour
libérer le chemin de la naissance à venir, libérer les blocages, les peurs, et autres… Pratiques pour revenir dans son processus physiologique d'enfantement face à un imprévu ou une déstabilisation, un travail d'équipe (place du père, des accompagnants...), intégration de la dynamique transgénérationnelle, pratique de l'ouverture des portes
Je me réserve la possibilité de changer le programme, et notamment de l'adapter votre avancée et à vos priorités.
Témoignages :
'‘’Pour mon accouchement l’intensité et la persévérence de ma Force Intérieure
a été moteur pour garder mon cap tout au long. Cette séance m’a permis le jour
J de créer et maintenir ma bulle seule ou en alliance avec mon compagnon.
Nommer les choses en amont m’a permis :
- de prendre conscience de mes idéaux et mes attentes par rapport à
l’accouchement à venir et à m’en détacher
- de me préparer à traverser la tempête’’
‘’Une séance qui m’a vraiment permis de me projeter et de vivre à l’avance
certains passages. Ce moment a été important pour moi. Elle comporte vraiment
des clefs, des ressources que j’ai pu remobiliser pendant l’accouchement,
comme des repères pour baliser le parcours.’’
‘’ Cette préparation à la naissance que m’a proposé Stéphanie m’a permis de
traverser la tempête non pas avec un parapluie mais avec un arsenal
«anti-intempérie» J’ai pu courrir le marathon, non pas en comptant sur la marque
de mes chaussures mais en entrainant mon corps pour l’épreuve et en
perfectionnant mes aptitudes mentales (wouah tout ca!). Et si j’ai si bien vécu
mon accouchement si rocambolesque et rempli de péripéties, c’est grâce à ton
travail. Merci Stéphanie. Top’
''J'ai fait hier la méditation sur les lignées. Elle m'a été utile, comme un nettoyage du vécu des autres dans mon esprit.
Elle permet aussi de se positionner à une échelle plus large et de se dire que l'on est peu de chose. Notre vécu, notre douleur, notre acouchement n'ont qu'une place relative. C'est assez agréable de se savoir prit entre le passé et le futur.''
’
En pratique :
Cycle en cours : au gîte des Rimets Rencurel de juillet à octobre 2020, me contacter pour joindre le groupe
6 séances de 2h30 à 3h, en général au rythme de 2 séances par mois sur 3 mois, donc environ 4 cycles par an pour que quelque soit votre terme vous puissiez intégrer un groupe qui commence dans les temps pour vous.
Je demande un engagement des femmes enceintes pour les 6 séances, et aux conjoints(es) d'être présents à 3 séances.
Si un contretemps arrive et rend impossible la venue à une séance nous verrons comment la remplacer ensemble.
Il est recommandé de commencer le cycle entre le début du 4ème mois et le début du 6ème mois de grossesse, soit entre la 16ème et la 25 ème semaine d'aménorrhée. Eventuellement il est encore possible de commencer le cycle jusqu'à la fin du 6ème de mois de grossesse (27/28ème semaine d'aménorrhée).
Ces cycles sont organisés à Villard de Lans et Rencurel. Pour les personnes du Vercors Sud, si cela est possible rejoignez le groupe de Villard de Lans, si non vous pouvez me contacter. Je le propose également en individuel ou en petits groupes constitués par élèves à domicile sur Grenoble. Pour d'autres lieux me contacter.
Il est possible de faire ce cycle sous forme de retraite de 7 jours en résidentiel sur le plateau du Vercors. Ce séjour intégre également des séances de yoga pour les couples, des soins et séances individuelles.
Avant toute inscription je vous propose un rdv, qui peut être par téléphone, pour vous présenter le cycle et vous connaitre ainsi que vos besoins.
N'hésitez pas également à venir à quelques cours du Yoga de la Porteuse de Bonheur pour vous familiariser avec mon approche.
Tarifs, 3 formules :
* En Groupe : sur le plateau du Vercors 35 euros la séance de groupe (à partir de 2 participantes), soit 210 euros le cycle, Quoefficient Fammilial CAF<900 ou cas spécifique : le tarif est de 180 euros pour le cycle.
* En Individuel : Sur le plateau du Vercors : 55 euros la séance de 2h30/3h, soit 330 euros pour les 6 séances. Fammilial CAF<900 et pour les élèves des cours de la porteuse de Bonheur, le tarif est de 290 euros pour le cycle.
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale.
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
Pour vous inscrire contactez-moi par téléphone : 06 . 82 . 33 . 74 . 85. Pour tout renseignement vous pouvez également m'envoyer un email : me contacter.
La Femme Phare, les post-natales
Un phare comme un guide, un repère, un cap, une lumière que rien n’éteint.
Être la Femme Phare, c'est être son propre Guide et sa propre Lumière et celle de sa famille en (re) construction.
Pour Être ce Phare, la Femme a besoin de soutien, de relais et de protection.
Ces séances sont centrées sur la femme en post-natal, accompagnée de son/ses bébés (jusqu'à ce qu'il se déplace tout seul).
Ces séances allient Yoga et Sophrologie et permettent de prendre un temps pour soi pour se retrouver, et en douceur se remettre en mouvement, se ré-approprier son corps, tisser le lien avec son bébé.
L'accouchement est un point de départ et non une ligne d'arrivée.
Dans cette période du post-natal qui s'étire de l'accouchement aux premiers pas de l'enfant, tout est à construire, à (re) construire et il est important de se donner un espace pour réguler les tensions émotionnelles, physiques et mentales ainsi que la fatigue.
L'accouchement lui-même est un événement à intégrer pour en tirer toute la force.
La femme, quel qu'ai été son accouchement, a à se restaurer, restaurer ses tissus. Divers organes vont se rééquilibrer, différents espaces du corps peuvent être en repli, différentes fonctions à dynamiser ou au contraire à calmer. L'énergie circule différemment.
Bientôt vous pourrez également trouver ressources et soutiens pour le post-natal ici
Pour apprivoiser les lendemains (?) : www.plan-postnal.fr
Déroulement:
- Temps d'accueil des femmes et des bébés
- Temps de pratique : postures, pranayamas (souffle), médiations / visualisations
- Temps de partage avec les bébés pour tisser et savourer la relation
- Temps de clôture et d'échanges
Tout au long des séances vous êtes libre d'allaiter, de vous occuper de votre bébé selon ses besoins.
La présence des bébés est une donnée de base pour ces séances, donc nulle gêne en cas de pleurs, de couches qui débordent ou autres, c'est on ne peut plus normal ...
Nous sommes en petit nombre, ce qui me permet pendant le cœur de la pratique, si vous êtes à l'aise avec cela et si votre enfant en a besoin, de m’occupe de lui, vous laissant libre de pratiquer.
En pratique :
Séances de groupe bi-mensuelles de 2 h.
Je peux vous proposer de rester chez vous au repos les premières semaines après votre accouchement. Dans beaucoup de traditions un délais de 40 jours à 2 mois est respecté. Pendant cette période un suivi à domicile peut être le plus adapté (voir Doula post-natal).
C'est votre expérience et vos besoins sur le moment qui font sens, donc vous pouvez également intégrer les séances de la Femme Phare dès que vous le sentez juste pour vous, en accord tout de même avec votre sage-femme ou votre médecin. J'adapterais la pratique à vos besoins.
Venir avec une tenue confortable, le nécessaire pour vous et votre bébé.
Je fournis coussin à langer et coussin d'allaitement, tapis et autre matériel de pratique.
Je vous invite à tenir un carnet de notes, pour décrire vos ressentis suite aux séances, qui sera aussi un beau cadeau pour votre enfant plus tard.
Tarifs de :
en groupe : 20 euros la séance de 2h à l'unité, et de 108 euros la carte de 6 séances.
Réservez et payez
* séances individuelles à domicile : 40 euros la séance de 1 h à l'unité et 210 euros/6 séances pour une personne
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale (env. 50%).
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
* les séances à deux personnes :25 euros la séance de 1h à l'unité
Sur Grenoble à domicile :
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale (env. 50%).
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
55 euros la séance de 1h à l'unité , 32 euros la séance à l'unité pour les séances à deux personnes à Grenoble (domicile).
Pour d'autres lieux, me contacter pour le prix car j'adapte mon tarif en fonction des frais de déplacements.
Rituel Rebozo, pour Revenir à Soi
A la fois un rituel et un soin, il vient de la tradition Maya vivante aujourd'hui au Mexique, adaptée et nourrie ici de notre culture occidentale.
Ce rituel est proposé aux femmes en post-natal pour :
* Refermer physiquement et énergétiquement leur corps après un accouchement
* Honorer leur nature profonde,
* Célébrer un passage et tourner une page
Il est pratiqué traditionnellement environ 40 jours après un accouchement pour honorer la femme devenue mère, l'aider à se recentrer, se retrouver, se repositionner comme femme, recontacter son désir sexuel, refermer physiquement et symboliquement ce qui s’est ouvert durant la grossesse.
Ce rituel est également adapté aux mères qui ont accouché il y a même de nombreuses années et qui ont le sentiment de s'être parfois "oubliées" dans cette fonction, cette facette de leur vie et qui souhaitent revenir de la mère à la femme.
Au travers des paroles, des gestes rythmés, de l'huile chaude, de l'action des plantes, de la chaleur et du jeu de serrage du corps, ce rituel a une action à la fois sur le plan physique, émotionnel, mental, énergétique et symbolique qui permet de revenir à Soi avec puissance, de se recentrer, de se reconnecter à sa nature féminine et à son désir et son énergie de vie.
En amont de ce Rituel nous prenons un temps ensemble au téléphone et vous recevrez par email une proposition pour Entrer dans le Rituel et préciser vos Intensions.
Environ 21 jours après le Rituel nous vous proposons un rendez-vous téléphonique de 30 min pour faire un suivi et mieux intégrer les bienfaits du Rebozo. Au cours de ce rendez-vous nous vous aiderons à mieux intégrer dans votre quotidien les Intentions posées et les Transformations vécues pendant le Rituel.
Témoignage :
"Je suis plus que ravie qu'on m'ai offert ce soin et d'avoir pu en profiter quelques semaines après mon accouchement. En plein post partum j'ai pu profiter de 3h de lâcher prise, me recentrer sur Moi, me questionner sur mon intention, qui je suis maintenant que je suis mère, qui je veux être pour moi et pour ma famille.
Désormais, pour les futures naissances dans mon entourage, je m'arrangerai pour offrir ce soin à la nouvelle Maman, il est tellement important de prendre soin de soi pour être une mère disponible et apaisée. "
Morgane
Séances individuelles
Préparer un Projet de Naissance
Accompagner des temps spécifiques de la grossesse (examen, préparation personnalisée à l'accouchement, ...) et du post-natal (intégrer et se sentir grandir après un accouchement, tisser la relation avec son bébé, trouver sa place, se retrouver, le couple amoureux/le couple parents, reprendre le travail ...)
N'hésitez pas à pousser la porte de mon cabinet pour venir déposer et transformer ce qui vous limite, ce qui vous pèse, ce que vous souhaiteriez clarifier, apaiser, explorer ou développer.
Les périodes de grossesse et de post-natal sont de grandes périodes de transformations, il n'est pas rare de s'y trouver bousculé à certains moments. Je serais heureuse de mettre mes outils à votre disposition pour vous accompagner.
En pratique
Sur rendez-vous
A Grenoble, à modicile
A Villard de Lans
A Rencurel, gîte des Rimets
Par téléphone ou skype
Tarif de 40 euros pour une séance d'1h et 55 euros pour une séance d'1h30
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale (env. 50%).
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
Suivi post-natal à domicile, doula posta-natal
A chaque étape, selon les besoins, une présence, une écoute, un relais, un soutien.
Je propose ce suivi à domicile pendant les 2 mois suivant l'accouchement et plus si vous en avez besoin.
Materner la mère : entourer, prendre soin de la mère comme de la Déesse qui a donné la vie pour quelle puisse se régénérer et prendre soin à son tour de son bébé. L'Ayurveda nous enseigne comment aider la mère à retrouver l'équilibre, restaurer ses tissus, apaiser ou dynamiser différentes fonctions. Pour cela j'utilise la cuisine, les massages, bandages et d'autres soins qui s'adapteront à votre situation spécifique (césarienne, épisiotomie...).
Aider à instaurer et préserver une ambiance sereine autour et en vous : vous écouter et vous aider à respecter et à répondre à vos besoins. Intégrer le vécu de l'accouchement quel qu'il soit. Vous aidez à poser vos propres stratégies en matière de sommeil et d'alimentation de votre enfant. Vous proposer des pratiques adaptées issues de la sophrologie et du yoga post-natal pour vous soutenir au quotidien.
Accompagner votre famille à vivre pleinement et célébrer ces moments : Vous montrer les gestes pour masser votre bébé. Valoriser son placenta. Créer un espace propice au tissage du lien avec votre bébé, où chacun peut trouver sa place. Ritualiser les gestes qui font sens pour révéler tout le sacré de ces moments.
Exemple de Soins et Rituels proposés dans les accompagnements :
- bains aux plantes, à l'avoine ou au lait, pour un effet relaxant et aider l'hydratation et la guérison des tissus,
- enseignement d'automassages du buste, du ventre, de la tête pour la détente, honorer et se réapproprier son corps
- modelages mains et pieds pour soutenir avec bienveillance, faire circuler l'énergie, déposer la fatigue
- serrage du bassin, pour refermer ce qui a été ouvert lors de l'enfantement
- bandages du ventre et cataplasmes, pour une meilleure posture, une chaleur bénéfique, supporter les organes internes.
- sauna intimes et différents soins du périnée ritualisés, pour une meilleure récupération et tisser un nouveau lien puissant avec son intimité
- soins pour cicatrices,
- soins des seins ritualisés.
En pratique :
Je viens chez vous pour des séances allant de 2h00 à 4h.
Je me déplace sur Grenoble et les communes limitrophes (me consulter), le plateau du Vercors (4 Montagnes, Rencurel, Vercors sud).
Formules et tarifs
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale (env. 50%).
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
Pour toutes les formules une séance d'une heure avant l'accouchement est comprise dans les forfaits, pour apprendre à se connaitre et anticiper ensemble cette période post-natal. Si à l'issue de cette séance vous ne souhaitez pas établir un contrat avec moi, cette séance vous sera facturée 40 euros + frais de déplacement.
Forfait Soutien : 1 séance pré-natal d'une heure, 3 séances post-natales de 2h pendant lesquelles je vous propose écoute, soutien, soins, et pratiques.
Cout : 210 euros + frais de déplacements
Forfait Materner la Mère : 1 séance pré-natal, 6 séances post-natales de 4 h pendant lesquelles je prépare à manger pour vous des recettes restauratives ayurvadiques adaptées au post-natal qui vous permettront une bonne récupération. Je vous propose également écoute, soutien, soins, pratiques et différents rituels pour prendre soin du corps comme de l'âme.
Cout : 740 euros + frais de déplacement
Forfait Rituels : ce forfait inclu la même base que le forfait Materner la Mère et offre en plus 2 autres séances Rituels de 2 à 3 h:
* un Rituel d'Accueil pour votre Nouveau Né,
* un Rituel Rebozo pour vous honorer en tant que femme et mère
Cout : 925 euros + frais de déplacement
