Le Stage gestion du stress et des émotions

 

S'émouvoir c'est vivre le monde, les émotions sont les indicateurs qui nous permettent d'agir

de manière juste, de nous orienter dans la vie, elles sont au service de notre intégrité, de notre 

sécurité...

Tout cela est un beau programme...pourquoi, en pratique, est-ce parfois si inconfortable de vivre

nos émotions ? Pourquoi sommes nous parfois plutôt désorientés, gênés, incommodés face à

nos réactions émotionnelles ou celles des autres ?

Et le stress dans tout ça ? Que m'arrive-t-il quand je 'suis sous pression ' ?

Nous alternerons pratiques et apports théoriques pour acquérir les outils de bases pour vivre

nos émotions plus harmonieusement et relâcher le stress, pour mieux nous comprendre,

être un peu plus en intimité avec nous-même et donc un peu plus vrai et capable d'intimité avec les autres.

Prenez vos enregistreurs pour garder les pratiques et continuer à vous entrainer chez vous !

Dates à venir ...

 

 

Ecriture Sensible
 

Les 7 août a eu lieu, au gîte des Rimets, notre stage Ecriture et sophrologie.

Détente Jeux Plaisir ont été les maîtres mots de ce stage d'été.

Il a eu pour thème la Créativité et l'Ecriture.

Créer c'est avant tout se créer. 

Dans la détente, en savourant pleinement l'instant, nos sensations, notre présence, en explorant le monde avec toute notre sensibilité, sans a priori ni jugement, alors nous nous autorisons à jouer.

Ce stage nous a permis de trouver des outils de relaxation, pour nous rendre disponibles.

Nous avons ensuite plongé dans le monde de nos sensations intérieures, de notre sensibilité, de notre sensorialité.

Nous avons aiguisé nos perceptions pour nourrir notre univers créatif.

Nous nous sommes mis en lien avec la belle nature qui nous environne.

Nous avons été accompagnés pour écrire, trouver notre rythme, notre poésie et témoigner de ce que nous sommes, et aussi témoigner du monde qui est le notre, par Martine Marchand qui anime des rencontres écriture depuis 7 ans.

A savourer, un extrait de notre production :

'La nuit tomba de rire, comme ça, sans crier gare!

Tendresse

Tendresse

Tendresse et Amour.

Nous étions tous là, renard, épinard...

De retour du jour, au creux de la nuit, ballotés de ci de là par son ventre plein de rire.

C'était la Joie !'

Stages à venir :

- Retrouver son corps, ancrer sa pratique

- Stage sur les émotions, niveau 1 et 2

- Entrer en relation, s'exprimer sans blesser

- Me projeter positivement, (re) devenir acteur de ma vie

- Explorer mes valeurs pour investir ma vie

- Ecriture Sensible