"Je trouve les propositions de travail de Stéphanie puissantes.
Ses propositions à notre corps de femme sont précieux."
Témoignage d'Anne
Rituel Rebozo, rituel de passage
A la fois un rituel et un soin, il vient de la tradition Maya vivante aujourd'hui au Mexique, adaptée et nourrie ici de notre culture occidentale.
A l'origine, il est pratiqué après un accouchement pour honorer la femme, et refermer physiquement et symboliquement ce qui s’est ouvert durant la grossesse.
Ce rituel est ici revisité et est proposé à toutes les jeunes filles et femmes sans limite d'âge, mère ou non qui souhaitent :
* Honorer leur nature profonde,
* Célébrer un passage, et tourner une page
Plus particulièrement, nous accueillons les femmes en transition dans les passages de puberté, ménopause, de rupture et de deuil (y compris IVG, IMG), dans l'accueil d'une nouvelle relation, dans la célébration d'un événement heureux, dans un moment d'évolution dans leur rapport à leur fertilité, dans un souhait de recontacter leur désir sexuel, dans des prises de décisions fortes, dans toutes les transitions de vie.
Au travers des paroles, des gestes rythmés, de l'huile chaude, de l'action des plantes, de la chaleur et du jeu de serrage du corps, il a une action à la fois sur le plan physique, émotionnel, mental, énergétique et symbolique qui permet de revenir à Soi avec Puissance, de se recentrer, de se reconnecter à sa nature féminine et à son désir et son énergie de vie.
En pratique
Il est proposé à 4 mains, avec mon amie et collègue Marylène Serrat, masseuse, astrologue et aide soignante.
Il dure environ 2h30 (prévoir 3h de libre devant soi).
Tarif de 125 euros au gîte des Rimets, Rencurel ou à domicile sur le plateau du Vercors (de Lans en Vercors à La Chapelle en Vercors), avec frais kilométriques pour nos déplacements sur Grenoble, Die, Romans sur Isère et Valence (185 euros le soins).
Séances individuelles et séjours ressourcement
Je vous accueille en séance individuelle ou pour un séjour personnalisé pour déposer et transformer ce qui vous limite, ce qui vous pèse, ce que vous souhaiteriez clarifier, explorer ou développer.
Cette proposition est pour vous si la vie vous bouscule ou si vous souhaitez bousculer votre vie pour aller vers d'autres équilibres, vers plus de liberté, d’authenticité, de confiance, si vous souhaitez être accompagnée pour entreprendre et vous déployer.
Déroulement
Je propose 3 formats :
- séances d'1h, laissant la place au dialogue et selon les besoins à une pratique,
- séances d'1h30 permettant d'approfondir une problématique et vivre une pratique ciblée en amont plus longue
- pour un séjour ressourcement aux Rimets avec un programme personnalisé
Les séances sont possibles à domicile (Vercors, régions Grenobloise), à mon cabinet à Rencurel ou en visio-conférence par internet ou téléphone :
Tarif de 40 euros pour une séance d'1h et 55 euros pour une séance d'1h30 + frais de déplacement hors plateau du Vercors
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale (env. 50%).
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
Me contacter pour toutes questions.
Féminité
Je souhaite favoriser une exploration et un déploiement de la Féminité comme Valeur Positive :
Habiter aimer et célébrer le corps que je suis comme premier élément de conscience, savourer ma nature sexuée.
Je souhaite profondément inviter toute femme à se connecter à son propre ressenti pour sortir des interdictions et des injonctions et ainsi agir avec plus de liberté et d'authenticité.
Shakti Yoga
Le Shakti Yoga est dédié aux femmes et au déploiement de leurs énergies et de leurs consciences singulières.
Revenir simplement dans son corps, dans son ressenti sans jugement ni apriori au travers de mouvements, postures, pranayamas (souffle), mantras (vibrations sonores) et méditations issus du Yoga de l'Energie, du Yoga traditionnel et de ma pratique de Sophrologue.
Cette synthèse particulière permet d'expérimenter son Humanité et sa Féminité sur les plans physiques, mentales, émotionnels et spirituel.
Nous prenons pour base les 3 centres énergétiques situés dans le bassin et l'abdomen :
* MULADHARA,
* SVADHISHTHANA,
* MANIPURA.
A partir de l'éveil de ces espaces nous déployons les mouvements, postures et les pratiques en allant explorer nos autres espaces et tout notre corps.
Ainsi nous mettons habitons ce triangle inférieur, redynamisons et harmonisons les énergies dans ces espaces pour un meilleur équilibre du système corps/esprit et nous connecter à la sagesse naturelle. Nous mettons l’accent sur l’enracinement et l’incarnation pour mieux être en lien avec nous-même, rayonner, prendre notre place dans le monde, déployer notre créativité, rencontrer et vivre notre spiritualité. Pour aller plus loin, des stage
Cette pratique peut emmener loin et transformer en profondeur. Pour aller plus loin, je vous propose un cursus sous forme de stage accessible à toutes. Voir programme ici.
Dédié à :
- à toutes les femmes, à partir de la puberté et sans limite d'âge,
- à toutes les formes, c'est à la pratique de s'adapter et non l'inverse,
- à celles qui souhaitent un yoga avec une approche féminine,
- à celles qui souhaitent se (re)connecter à leur sagesse, leur intuition et leur instinct
- à celles qui souhaitent habiter avec plénitude leur corps, leur bassin et leur intimité
- à celle qui souhaite vivre pleinement leur énergie de Vie
- à celles en désir d'enfant
- à celles qui souhaite mieux vivre leurs cycles
En pratique :
Séances de groupe hebdomadaires Villard de Lans les mardis de 12h30 à 13h45.
Tarifs de 13 euros la séance à l'unité, et de 110 euros la carte de 10 séances.
Premier cours de Bienvenue gratuit tout au long de l'année.
Séances à domicile avec la possibilité de payer en chèque emploi service :
* sur le plateau du Vercors 40 euros la séance à l'unité et 360 euros 10 séances pour une personne, 25 euros l'unité pour 2 pers, 220 euros pour 10 séances.
* agglo Grenobloise 55 euros la séance à l'unité et 495 euros/10 séances pour une personne, 32 euros la séance à l'unité et 290 euros pour les séances à deux personnes.
Stages
Séances d'une matinée de Shakti yoga suivi d'un cercle de femmes ou journée thématique.
6 rdv dans l'année programmés au gîte des Rimets.
17 octobre 2020, 9h30/12h - Les Trésors du corps, le bassin
Une exploration et une invitation à découvrir le bassin comme le creuset de nos énergies féminines. Une véritable boussole intérieure !
12 décembre 2020, 9h30/12h - Les cycles féminins
23 janvier 2021, 10h/16h - de la Mère à la Femme :
Après une grossesse, comme après avoir donné sans compter pour son (ses) enfant(s) pendant parfois plusieurs années, ou quand les enfants quittent le nid, se fait sentir le besoin de revenir à Soi, se retrouver en tant que femme, en tant qu'individu.
Ce processus est sain pour l'équilibre de tous dans la famille.
Un temps pour (re) découvrir quelle Femme, et quel Etre, vous êtes aujourd'hui, un temps dédié à votre féminité enrichie de votre expérience de mère, un temps pour retrouver votre espace et savoir le respecter au quotidien, un rituel de passage.
Mots clefs : honorer et aimer son corps, célébrer sa beauté, douceur, puissance de mère / puissance de femme
* Gîte des Rimets, Vercors - 23 janvier 2021
06.82.33.74.85
Isère
Vercors