Féminité

Je souhaite favoriser une exploration et un déploiement de la Féminité comme Valeur Positive :

Habiter aimer et célébrer le corps que je suis comme premier élément de conscience, savourer ma nature sexuée.

Je souhaite profondément inviter toute femme à se connecter à son propre ressenti pour sortir des interdictions et des injonctions et ainsi agir avec plus de liberté et d'authenticité.

Shakti Yoga

Le Shakti Yoga est dédié aux femmes et au déploiement de leurs énergies et de leurs consciences singulières

Revenir simplement dans son corps, dans son ressenti sans jugement ni apriori au travers de mouvements, postures, pranayamas (souffle), mantras (vibrations sonores) et méditations issus du Yoga de l'Energie, du Yoga traditionnel et de ma pratique de Sophrologue.

Cette synthèse particulière permet d'expérimenter son Humanité et sa Féminité sur les plans physiques, mentales, émotionnels et spirituel.

Nous prenons pour base les 3 centres énergétiques situés dans le bassin et l'abdomen :

* MULADHARA,

* SVADHISHTHANA,

* MANIPURA.

A partir de l'éveil de ces espaces nous déployons les mouvements, postures et les pratiques en allant explorer nos autres espaces et tout notre corps.

Ainsi nous mettons habitons ce triangle inférieur, redynamisons et harmonisons les énergies dans ces espaces pour un meilleur équilibre du système corps/esprit et nous connecter à la sagesse naturelle. Nous mettons l’accent sur l’enracinement et  l’incarnation pour mieux être en lien avec nous-même, rayonner, prendre notre place dans le monde, déployer notre créativité, rencontrer et vivre notre spiritualité. Pour aller plus loin, des stage

Cette pratique peut emmener loin et transformer en profondeur. Pour aller plus loin, je vous propose un cursus sous forme de stage accessible à toutes. Voir programme ici.

Dédié à :

- à toutes les femmes, à partir de la puberté et sans limite d'âge,

- à toutes les formes, c'est à la pratique de s'adapter et non l'inverse,

- à celles qui souhaitent un yoga avec une approche féminine,

- à celles qui souhaitent se (re)connecter à leur sagesse, leur intuition et leur instinct

- à celles qui souhaitent habiter avec plénitude leur corps, leur bassin et leur intimité

- à celle qui souhaite vivre pleinement leur énergie de Vie

- à celles en désir d'enfant

- à celles qui souhaite mieux vivre leurs cycles

​En pratique :

Séances de groupe hebdomadaires ou bi-mensuelles, d'1h à 1h15 à Grenoble, Villard de Lans et St Julien en Vercors 'salle du Fouillet) (clicker sur la ville pour localiser le lieu de pratique)

Planning des séances de Shakti Yoga : ici

Tarifs de 13 euros la séance à l'unité, et de 110 euros la carte de 10 séances.

Premier cours de Bienvenue gratuit tout au long de l'année.

Séances pour une ou deux femmes, sur demande, d'1h.Tarifs de 35 euros la séance à l'unité et 158 euros/10 séances pour une personne, 20 euros la séance à l'unité et 90 euros/10 séances pour les séances à deux personnes.

Et bientôt des séances disponibles sur internet, ici.

Stages

Les stages sont l'occasion de convoquer une énergie de groupe souvent propice à un travail puissant. Les processus traversés permettent de mettre en mouvement en profondeur au service du Plaisir d'Etre Soi.

Voici un cursus, un parcours, un voyage vers vous-même. A vous de sentir en fonction de votre pratique et de votre histoire avec quelles étapes vous allez construire votre route. Je propose de commencer par le stage Racine qui pose les bases. Les pratiques et processus que je vous propose ici sont issus du yoga, de la sophrologie et d'autres approches complémentaires (neurosciences, intégration des dynamiques transgénérationelles, ...).

Racines : Un stage de Yoga pour découvrir sa terre intérieure et installer ses bases, son socle de confiance et de sécurité. Postures, respirations, méditations, rituel au service de l'Etre entier et en particulier de la découverte du Périnée comme un ensemble intelligent de facsias et de muscles qui constitue notre fondement. C'est en allant à sa découverte, dans les profondeurs de notre matière que nous déployons petit à petit une autre manière d'Etre au Monde, plus libre, plus tranquille. Nous pratiquerons en extérieur au contact de la Nature.

Mots clefs : Rituel en lien avec la Terre, Périnée, Bassin osseux

* en résidentiel au Gîte des Rimets, Vercors - 1 et 2 aout 2020

 

 

 

 


 
 
Racines

​​Souveraineté et Etat Océanique :

A travers le yoga, la respiration, les méditations et rituel, plongez dans l'état Océanique pour habiter avec finesse l'intimité de votre bassin. Découvrir le Joyau de votre matrice et ses potentiels d'Intégration et de Transformation. Un temps pour faire le tri et renforcer sa Présence, son Unicité pour (re)-trouver sa Souveraineté. Un temps pour accueillir, intégrer les expériences passées et grandir. Un temps pour vibrer sa féminité avec toute sa singularité.

​Mots clefs : Yoni, Rituel en lien avec l'Eau, Intégrité, libération du passé, mémoire des lignées 

* Gîte des Rimets, Vercors - 10 et 11 octobre 2020

Marées, la Sagesse des lunes et des émotions au féminin :

Un cycle de 4 rendez-vous pour vivre pleinement le cycle menstruel et ses émotions. Une invitation à être pleinement entière jusque dans nos expressions les plus extrêmes. A laisser libre cours à notre nature changeante, à nos états d'Etre et nos états d'Ame. Pratiquer, entrer dans la sagesse du corps pour mieux se reconnaitre, s'honorer et se comprendre, et ainsi voir avec plus de clareté les messages de notre Guide Intérieur. A travers le yoga, l'ayurveda, les neurosciences et la sophrologie nous trouverons les outils pour écouter la Sagesse de nos cycles et de nos émotions.

* Gîte des Rimets - 7 mars 2021 - 16 mai 2021 - 8 aout 2021 - 10 octobre 2021

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De la Mère à la Femme

Après une grossesse, comme après avoir donné sans compter pour son (ses) enfant(s) pendant parfois plusieurs années, ou quand les enfants quittent le nid, se fait sentir le besoin de revenir à Soi, se retrouver en tant que femme, en tant qu'individu.

Ce processus est sain pour l'équilibre de tous dans la famille.

Un temps pour (re) découvrir quelle Femme, et quel Etre, vous êtes aujourd'hui, un temps dédié à votre féminité enrichie de votre expérience de mère, un temps pour retrouver votre espace et savoir le respecter au quotidien, un rituel de passage. Proposé avec la complicité de Marylène Serrat (astrologue, masseuse, et aide soignante).

Mots clefs : honorer et aimer son corps, célébrer sa beauté, douceur, puissance de mère / puissance de femme

* Gîte des Rimets, Vercors - 23 aout 2020

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Couples et Cycles Vivants, 5 et 6 décembre 2020 - 6 et 7 février 2021

Un stage en résidentiel de 2 week end dédiés aux couples.

Immaginé et transmis avec Cécile de Williencourt-Frémont, sage femme spécialisée en fertilité et accompagnement du cycle féminin, formatrice en Symptothermie moderne.

Ce stage permettra aux couples de se saisir de l'outil de la symptothermie pour comprendre et suivre le cycle féminin, dicerner les périodes de fertilité d'infertilité et en faire un outil pour mettre en oeuvre leur choix de concevoir ou non un enfant.

Nous allons accompagner ces connaissances de pratiques de yoga à 2 (postures, respirations, méditations) et d'échanges, permettant de renforcer l'intimité du couple. L'Etat de Yoga est un Etat d'Union, en Soi et avec la Vie. Quel beau cadeau de le partager à 2. Le cycle féminin qui est l'expression de la Vie rythme non seulement l'intimité de la femme mais rayonne sur le rythme de tout son entourage proche, son compagnon, ses enfants... Apprendre à vivre avec le rythme féminin est une grande sagesse pour tous et vient nourrir la sexualité.

​​Rituel Rebozo, rituel de passage

A la fois un rituel et un soin, il vient de la tradition Maya vivante aujourd'hui au Mexique, adaptée et nourrie ici de notre culture occidentale.

A l'origine, il est pratiqué après un accouchement pour honorer la femme, et refermer physiquement et symboliquement ce qui s’est ouvert durant la grossesse.

Ce rituel est ici revisité et est proposé à toutes les jeunes filles et femmes sans limite d'âge, mère ou non qui souhaitent :

* Honorer leur nature profonde,

* Célébrer un passage, et tourner une page

Plus particulièrement, nous accueillons les femmes en transition dans les passages de puberté, ménopause, de rupture et de deuil (y compris IVG, IMG), dans l'accueil d'une nouvelle relation, dans la célébration d'un événement heureux, dans un moment d'évolution dans leur rapport à leur fertilité, dans un souhait de recontacter leur désir sexuel, dans des prises de décisions fortes, dans toutes les transitions de vie.

Au travers des paroles, des gestes rythmés, de l'huile chaude, de l'action des plantes, de la chaleur et du jeu de serrage du corps, il a une action à la fois sur le plan physique, émotionnel, mental, énergétique et symbolique qui permet de revenir à Soi avec Puissance, de se recentrer, de se reconnecter à sa nature féminine et à son désir et son énergie de vie.

 

En pratique

Il est proposé à 4 mains, avec mon amie et collègue Marylène Serrat, masseuse, astrologue et aide soignante.

Il dure environ 2h30 (prévoir 3h de libre devant soi).

 

Tarif de 125 euros sur le plateau du Vercors (de Lans en Vercors à La Chapelle en Vercors), ajouter frais kilométriques pour nos déplacements sur le reste du plateau, sur Grenoble, Die, Romans sur Isère et Valence (nous consulter).

Il se déroule à domicile, sur rendez-vous.

Me contacter.

 

Séances individuelles

N'hésitez pas à pousser la porte de mon cabinet pour venir déposer et transformer ce qui vous limite, ce qui vous pèse, ce que vous souhaiteriez clarifier, explorer ou développer.

Si la vie vous bouscule ou si vous souhaitez bousculer votre vie pour aller vers d'autres équilibres, vers plus de liberté, d’authenticité, de confiance, si vous souhaitez être accompagnée pour entreprendre et vous déployer.

que vous souhaitiez  

Dans ces rendez-vous

 

Déroulement

Je propose 2 formats :

- séances d'1h, laissant la place au dialogue et selon les besoins à une pratique,

- séances d'1h30 permettant d'approfondir une problématique et vivre une pratique ciblée en amont plus longue

En pratique

Sur rendez-vous

A Grenoble

A Villard de Lans

A Saint Martin en Vercors

A Rencurel, gîte des Rimets

Par téléphone ou skype

Me contacter.

​​​Tarif de 40 euros pour une séance d'1h et 55 euros pour une séance d'1h30

Me contacter pour toutes questions.