A chaque étape, selon les besoins, une présence, une écoute, un relais, un soutien.
Je propose ce suivi à domicile pendant les 2 mois suivant l'accouchement et plus si vous en avez besoin.
Materner la mère : entourer, prendre soin de la mère comme de la Déesse qui a donné la vie pour quelle puisse se régénérer et prendre soin à son tour de son bébé.
L'Ayurveda nous enseigne comment aider la mère à retrouver l'équilibre, restaurer ses tissus, apaiser ou dynamiser différentes fonctions. Pour cela j'utilise la cuisine, les massages, bandages et d'autres soins qui s'adapteront à votre situation spécifique (césarienne, épisiotomie...).
Aider à instaurer et préserver une ambiance sereine autour et en vous : vous écouter et vous aider à respecter et à répondre à vos besoins. Intégrer le vécu de l'accouchement quel qu'il soit. Vous aidez à poser vos propres stratégies en matière de sommeil et d'alimentation de votre enfant.
Vous proposer des pratiques adaptées issues de la sophrologie et du yoga post-natal pour vous soutenir au quotidien.
Accompagner votre famille à vivre pleinement et célébrer ces moments : Vous montrer les gestes pour masser votre bébé. Valoriser son placenta. Créer un espace propice au tissage du lien avec votre bébé, où chacun peut trouver sa place. Ritualiser les gestes qui font sens pour révéler tout le sacré de ces moments.
En pratique
Je viens chez vous pour des séances allant de 2h00 à 4h.
Je me déplace sur Grenoble et les communes limitrophes (me consulter), le plateau du Vercors (4 Montagnes, Rencurel, Vercors sud).
Formules et tarifs
Vous pouvez payer vos séances individuelles à domicile avec les CESU : Chèque Emploi Service Universel
Peut-être votre employeur participe au financement des CESU ? Vous êtes-vous renseigné/ée ?
De plus, grâce aux CESU, une partie est remboursée par l'administration fiscale (env. 50%).
Vous pouvez estimer le pourcentage avec le calculateur
Pour toutes les précisions ou explication supplémentaire, contactez-moi
ou renseignez-vous auprès des CESU :
Pour toutes les formules une séance d'une heure avant l'accouchement est comprise dans les forfaits, pour apprendre à se connaitre et anticiper ensemble cette période post-natal. Si à l'issue de cette séance vous ne souhaitez pas établir un contrat avec moi, cette séance vous sera facturée 40 euros + frais de déplacement.
Forfait Soutien : 1 séance pré-natal d'une heure, 3 séances post-natales de 2h pendant lesquelles je vous propose écoute, soutien, soins, et pratiques.
Cout : 240 euros + frais de déplacements
Forfait Materner la Mère : 1 séance pré-natal, 6 séances post-natales de 3 h ces séances plus longues permettent de réaliser un soin et une pratique à chaque séance en plus d'un temps d'écoute active et de libération des émotions.
Le suivi sur 6 séances permet de couvrir le mois et demi qui est considéré en ayurveda comme un Temps Sacré où la Femme n'a qu'à s'occuper d'elle et de son bébé. Vous êtes ici la Déesse qui a donné la Vie et à qui l'on se dédie pour pour une Complète Récupération.
C'est la santé de la Femme pour les 20 prochaines années, le lien Mère / Enfant, la construction de la Famille, Le lien du Couple qui en dépendent.
Cout : 648 euros + frais de déplacement
Forfait Rituels : ce forfait inclut la même base que le forfait Materner la Mère et offre en plus 2 autres séances Rituels de 2 à 3 h:
* une Cérémonie d'Accueil pour votre Nouveau Né en 2 temps : une séance de préparation ensemble et un Rituel de revisite de la Naissance en conscience et de célébration dans l'Intimité. Cela vous permet d'intégrer pleinement votre vécu de l'enfantement et d'en Etre Grandie, d'honorer votre enfant et de l'accueillir en conscience, de libérer et intégrer les émotions et blocages qui auraient été cristallisés et pourraient impacter le lien Mère/Enfant.
* un Rituel Rebozo pour vous honorer en tant que femme et mère et revenir à votre axe de vie en vous retrouvant. Cela permet également de soutenir votre nouvelle relation avec votre corps et de vous aider à retrouver une sexualité Respectueuse et Harmonieuse
Cout : 1048 euros + frais de déplacement
Cuisine livrée à domicile :
Pendant cette période je cuisine pour vous en fonction de votre Etat de Corps et d'Esprit pour soutenir votre récupération.
Entrée 7 euros
Plat végétarien 16 euros
Plat avec viande ou poisson 20 euros
Suivi Post-natal à Domicile
Un Espace de soutien Sacré
pour les nouvelles mères et leur famille
Soins et Rituels proposés dans les accompagnements :
- bains aux plantes, à l'avoine ou au lait, pour un effet
relaxant et aider l'hydratation et la guérison des tissus,
- enseignement d'automassages du buste, du ventre, de la tête pour la détente, honorer et se réapproprier son corps
- modelages mains et pieds pour soutenir avec bienveillance, faire circuler l'énergie, déposer la fatigue
- serrage du bassin, pour refermer ce qui a été ouvert lors de l'enfantement
- bandages du ventre et cataplasmes, pour une meilleure posture, une chaleur bénéfique, supporter les organes internes.
- sauna intimes et différents soins du périnée ritualisés, pour une meilleure récupération et tisser un nouveau lien puissant avec son intimité
- soins pour cicatrices,
- soins des seins ritualisés.
Et Après
A la suite de cet accompagnement vous pouvez intégrer les séances de yoga post-natal, recevoir un Riturel Rebozo et suivre les programmes de Mentorat et stages Femme Instinctive, et l'atelier de la Mère à la Femme.
Votre accompagnante
Stéphanie Marsura, sophrologue et professeure de Yoga, je transmets ces Arts de Vivre au service du déploiement de nos potentiels et de notre sérénité. Mes grossesses et mes accouchements ont été des temps de grandes transformations. Forte de ces outils, ils m’ont amenée vers plus d’humilité, d’authenticité, au plus prêt des racines de la Vie. Je les ai vécus comme de véritables Initiations, qui ont transformé ma manière d’Etre Femme. Je me suis alors spécialisée dans l’accompagnement du Féminin et de la Maternité. Formée en yoga traditionnel, sophrologie caycédienne, yoga maternité et féminité, préparation à la naissance, soins Rebozo et comme doula post-natale, je propose aujourd’hui des accompagnements originaux, quintessence de mes expériences.
Témoignages
‘’Une séance qui m’a vraiment permis de me projeter et de vivre à l’avance
certains passages. Ce moment a été important pour moi. Elle comporte vraiment
des clefs, des ressources que j’ai pu remobiliser pendant l’accouchement,
comme des repères pour baliser le parcours.’’
Jeanne
‘’ Cette préparation à la naissance que m’a proposé Stéphanie m’a permis de
traverser la tempête non pas avec un parapluie mais avec un arsenal
«anti-intempérie» J’ai pu courrir le marathon, non pas en comptant sur la marque
de mes chaussures mais en entrainant mon corps pour l’épreuve et en
perfectionnant mes aptitudes mentales (wouah tout ca!). Et si j’ai si bien vécu
mon accouchement si rocambolesque et rempli de péripéties, c’est grâce à ton
travail. Merci Stéphanie. Top’’
‘’Pour mon accouchement l’intensité et la persévérance de ma Force Intérieure
a été moteur pour garder mon cap tout au long. Cette séance m’a permis le jour
J de créer et maintenir ma bulle seule ou en alliance avec mon compagnon.
Nommer les choses en amont m’a permis :
- de prendre conscience de mes idéaux et mes attentes par rapport à
l’accouchement à venir et à m’en détacher
- de me préparer à traverser la tempête‘’
Elise
"Je suis ravie de ton accompagnement et des séances qui vont beaucoup m'aider je pense."
Constance
"Une préparation holistique, qui prend en compte aussi bien l’aspect physique « immédiat » de l’accouchement mais aussi les bouleversements physiques et psychiques des premières semaines de maternité.
L’accompagnement de Stéphanie a été un complément précieux de la préparation faite par ma sage femme. Pour un premier accouchement, cela m’a beaucoup aidée à comprendre le mécanisme de la naissance, mieux écouter mon corps et à bien vivre mon accouchement et le post natal malgré les difficultés. N’hésitez pas ! "
Alena
" Une manière de se préparer à l'aventure d'être parents en travaillant avec les ressources intérieures, un espace pour explorer tout l'horizon du corps de la femme enceinte et prendre conscience de lui, ces raisons et manières de bien " le porter". Des techniques spécifiques pour faire face à l'accouchement au niveau physique et émotionnel et le réussir dans l'acceptation et la paix.
Pour moi c'était mon moment de connexion dans un contexte professionnel un peu stressante et très demandant au niveau physique, les séances étaient des moments de calme et de travail personnel sur ce qui semblait être loin à ce moment-là mais qui était entrain de se passer (grossesse), mais aussi avec mon conjoint.
Je me suis senti vraiment bien outillé pour faire face à l'aventure d'accoucher. J'ai appris à mieux comprendre le processus au niveau physique et émotionnel, à m'intérioriser pour être prête à tout... m'approprier mon pouvoir pour accouchement. Le résultat était un accouchement parfait pour moi, plein de conscience où maman, papa et bébé nous avons travaillé en harmonie."
Carla
J'ai une profonde gratitude pour toutes les femmes, les hommes et les bébés que j'ai accompagnés. Merci pour votre confiance, merci pour vos partages authentiques, je suis profondément émue de vous voir dans votre Vérité et votre Puissance chacun avec votre chemin Propre.
Je fais le plus beau métier du monde grâce à vous !
Stéphanie