Sophrologie

Une séance de yoga en 3 parties pour les femmes enceintes. Je vous invite à visionner la video sur le stress avant car ce même système archaique d'adaptation est mis en jeu dans la sexualité, la grossesse et l'accouchement. Nous voyons ici plus en détail son fonctionnement pendant l'accouchemet et entrainons des postures qui aident à l'accompagner. En particlulier je vous propose des pratiques qui aident à sentir dans le corps comment revenir au laisser faire quand le système fuite/attaque est mis en route pendant l'accouchement.

Bonne pratique ! Je reste à disposition si vous souhoutez échanger sur vos vécus.

Stéphanie

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