Initiation
Je vous propose une préparation à l’enfantement complète qui passe par le corps et le ressenti pour mieux intégrer et vivre le Sacré de la Naissance et la formidable Initiation qu'elle est. Cet accompagnement a pour objectif de Libérer le Chemin devant la Naissance qui arrive. Votre bébé (vos bébés) est au coeur de mon approche, il en est un des guides principaux.
* Si les conditions sanitaires le permettent
Un stage en présentiel de 3 jours
du 26 au 28 mars 2021 dans le Vercors (38),
Ce stage nous permettra de finaliser le cycle Initiation de préparation à l'enfantement et de vivre en groupe et en couple des partages propices à plonger dans la Naissance (programme ci-dessous)
Si la situation sanitaire nous le demande nous réaliserons l'ensemble de l'accompagnement par vsio conférence en direct par internet.
* Une séance individuelle
au bon moment pour vous dans ce parcours pour une réponse personnalisée et pertinente en fonction de votre chemin, de votre histoire, de vos besoins spécifiques. Elle permet souvent de lever des blocages qui demeurent et ont été mis à jour dans les séances de groupe.
Programme
du cycle Initiation
Un cycle complet et unique de préparation à l'enfantement, qui permet :
* de vivre et d'intégrer dans le corps les ressources
* de transformer en profondeur les résistances
* de libérer le passage pour vivre ce magnifique événement plus entiers, plus libres.
* de vous placer Vous, Votre Bébé et votre Couple au centre de la naissance
Pour cela je vous propose de prendre le temps : 6 séances de 2h30 ce qui permet de s'installer dans un espace tranquille, sécuritaire, de confiance, de vivre et s'approprier l'ensemble des points clef, d'entrer en profondeur dans les processus.
Je vous invite à un voyage en vous, à l'intérieur de votre couple, au coeur de la Vie et de sa transmission depuis la nuit des temps pour déployer votre capacité à enfanter en Confiance et dans toute votre Souveraineté.
Une préparation qui aide à (re) trouver le chemin en nous, à plonger dans la physiologie et à trouver ses ressources sereinement quelque soit le chemin que prendra cette naissance.
Présence Puissance Capacité d'agir juste
Mon travail avec les femmes et les couples ainsi que ma propre expérience m'ont permis de synthétiser, d'affiner, de structurer et de créer ce contenu. Il intègre sagesses anciennes (yoga, ayurveda) et approches novatrices (approche quantique de la naissance, neurosciences, sophrologie, connaissances modernes sur les processus de la douleur) pour un changement de paradigme :
* L'enfantement est un processus physiologique intime, sexuel, normal et sécuritaire
ancré dans notre biologie
* Les femmes ont tout en elles pour accoucher de leur bébé et de son placenta
* Les bébés ont la force et la sagesse de naître
L'accouchement est un moment d'une extraordinaire intensité, pendant lequel rien ne peut être véritablement programmé, un moment de rencontre avec Soi, avec la Vie, avec l'Authenticité...une véritable Initiation.
Déroulement
Nous allons alterner moments de pratiques, processus d'expérimentation, apports théoriques et discutions. Je propose une préparation qui est ancrée dans le corps et le vécu, pour trouver la confiance. Vous aurez également des enregistrements pour vous entrainer et pratiquer entre les séances.
Séance 1 : Le chemin de la naissance
Pratique : vivre et sentir son bassin, biomécanique de la naissance, pratique du canal de la naissance, faire la paix avec notre sexe.
Séance 2 : Faire famille et les transformations qui amènent à l'accueil du nouvel enfant
Yoga est l’état d’union avec la Vie et le plus vaste que soi. Une séance pour le partager à 2 avec des pratiques de yoga en couple pour consolider la confiance, la comunication. Emotions et grossesse, le couple, les métamorphoses individuelles, du couple, et familiales, comment faire corps avec ces processus, amorcer le projet de naissance
Séance 3 : Vivre l'intensité de l'enfantement
Pratiques pour aborder l’Intensité sous un autre angle et expérimenter comment être dans tout son potentiel en ouvrant complètement à elle. Etablir la confiance et la protection, processus de la douleur, clefs et pratiques pour plonger dans la physiologie, positions d'accouchements
Séance 4 : Les étapes de l'enfantement
Une grande pratique comme une répétition générale, se familiariser avec les états modifiés de conscience de la femme pendant l'accouchement (vivre le Vortex)
Séance 5 : Préparer l'après, le plan post-natal
Le post-natal selon l'ayurveda, reconnaitre et nourrir ses besoins physiques et émotionnels, allaitements
Séance 6 : Etre prête (être prêts)
Processus pour
libérer le chemin de la naissance à venir, libérer les blocages, les peurs, et autres… Pratiques pour revenir dans son processus physiologique d'enfantement face à un imprévu ou une déstabilisation, un travail d'équipe (place du père, des accompagnants...), intégration de la dynamique transgénérationnelle, pratique de l'ouverture des portes
Je me réserve la possibilité de changer le programme, et notamment de l'adapter votre avancée et à vos priorités.
Stage dans le Vercors (38)
si les conditions sanitaires le permettent
3 jours pour se reposer, se retrouver, se consacrer à sa grossesse. Un temps privilégié pour plonger en profondeur dans le processus de l'enfantement et honorer cette Initiation en couple ou seule.
Possibilité de s'offrir en option un massage femme enceinte et en couple à cette occasion, et de réaliser une séance individuelle en présentiel avec moi.
Programme journée type
Petit déjeuner
9h30 . Eveil corporel et Yoga femmes enceintes*couples
11h-15h . Temps libre, repos, balade, repas, séances individuelles / massage (en option)
15h - 18h . Séance Initiation de Préparation en couple * Rituel entre femmes
Repas
Nuit au gîte
Fin du stage le dimanche à 16h30
Nous serons dans un Lieu Magique, un vallon préservé et sauvage, un lieu qui invite au repos et à faire le plein de nature. Nous pratiquerons dans notre salle ouverte sur le paysage face aux montagnes du Vercors.
Nous sommes situés à 1h de voiture de Grenoble et de Valence TGV et 1h40 de Lyon. Possibilité d'activités natures sur place pour les accompagnant qui peuvent participer à leur rythme à nos sessions.
En pension complète, nous dégusterons les bons plats de Pierre, produits frais et locaux au programme...
Votre accompagnante
Stéphanie Marsura, sophrologue et professeure de Yoga, je transmets ces Arts de Vivre au service du déploiement de nos potentiels et de notre sérénité. Mes grossesses et mes accouchements ont été des temps de grandes transformations. Forte de ces outils, ils m’ont amenée vers plus d’humilité, d’authenticité, au plus prêt des racines de la Vie. Je les ai vécus comme de véritables Initiations, qui ont transformé ma manière d’Etre Femme. Je me suis alors spécialisée dans l’accompagnement du Féminin et de la Maternité. Formée en yoga traditionnel, sophrologie caycédienne, yoga maternité et féminité, préparation à la naissance, soins Rebozo et comme doula post-natale, je propose aujourd’hui des accompagnements originaux, quintessence de mes expériences.
Témoignages
‘’Une séance qui m’a vraiment permis de me projeter et de vivre à l’avance
certains passages. Ce moment a été important pour moi. Elle comporte vraiment
des clefs, des ressources que j’ai pu remobiliser pendant l’accouchement,
comme des repères pour baliser le parcours.’’
Jeanne
‘’ Cette préparation à la naissance que m’a proposé Stéphanie m’a permis de
traverser la tempête non pas avec un parapluie mais avec un arsenal
«anti-intempérie» J’ai pu courrir le marathon, non pas en comptant sur la marque
de mes chaussures mais en entrainant mon corps pour l’épreuve et en
perfectionnant mes aptitudes mentales (wouah tout ca!). Et si j’ai si bien vécu
mon accouchement si rocambolesque et rempli de péripéties, c’est grâce à ton
travail. Merci Stéphanie. Top’’
‘’Pour mon accouchement l’intensité et la persévérance de ma Force Intérieure
a été moteur pour garder mon cap tout au long. Cette séance m’a permis le jour
J de créer et maintenir ma bulle seule ou en alliance avec mon compagnon.
Nommer les choses en amont m’a permis :
- de prendre conscience de mes idéaux et mes attentes par rapport à
l’accouchement à venir et à m’en détacher
- de me préparer à traverser la tempête‘’
Elise
"Je suis ravie de ton accompagnement et des séances qui vont beaucoup m'aider je pense."
Constance
"Une préparation holistique, qui prend en compte aussi bien l’aspect physique « immédiat » de l’accouchement mais aussi les bouleversements physiques et psychiques des premières semaines de maternité.
L’accompagnement de Stéphanie a été un complément précieux de la préparation faite par ma sage femme. Pour un premier accouchement, cela m’a beaucoup aidée à comprendre le mécanisme de la naissance, mieux écouter mon corps et à bien vivre mon accouchement et le post natal malgré les difficultés. N’hésitez pas ! "
Alena
" Une manière de se préparer à l'aventure d'être parents en travaillant avec les ressources intérieures, un espace pour explorer tout l'horizon du corps de la femme enceinte et prendre conscience de lui, ces raisons et manières de bien " le porter". Des techniques spécifiques pour faire face à l'accouchement au niveau physique et émotionnel et le réussir dans l'acceptation et la paix.
Pour moi c'était mon moment de connexion dans un contexte professionnel un peu stressante et très demandant au niveau physique, les séances étaient des moments de calme et de travail personnel sur ce qui semblait être loin à ce moment-là mais qui était entrain de se passer (grossesse), mais aussi avec mon conjoint.
Je me suis senti vraiment bien outillé pour faire face à l'aventure d'accoucher. J'ai appris à mieux comprendre le processus au niveau physique et émotionnel, à m'intérioriser pour être prête à tout... m'approprier mon pouvoir pour accouchement. Le résultat était un accouchement parfait pour moi, plein de conscience où maman, papa et bébé nous avons travaillé en harmonie."
Carla
J'ai une profonde gratitude pour toutes les femmes, les hommes et les bébés que j'ai accompagnés. Merci pour votre confiance, merci pour vos partages authentiques, je suis profondément émue de vous voir dans votre Vérité et votre Puissance chacun avec votre chemin Propre.
Je fais le plus beau métier du monde grâce à vous !
Stéphanie
Tarifs
Ce tarif comprend l'ensemble des accompagnement, transmissions, support pdf et audio, que vous soyez présents en couples ou seule :
* Pour Février, les 2 cours de yoga et les 2 séances de préparation
* Pour Mars, les 2 cours de yoga et les 2 séances de préparation, le stage de 3 jours (hors massage et pension complète)
* La séance individuelle
Tarif Février : 119 euros , payable en début de mois
Tarif Mars : 119 euros, payable en début de mois
Solde Retraite : 80 euros payable au début du séjour
Possibilité de payer en 2 fois : 260 euros + solde de 50 euros au début de la retraite
Nb : si la Retraite de 3 jours en présentiel était impossible à réaliser à cause de la crise sanitaire liée au Covid 19 nous réaliserions les 2 séances du Cycle Initiation finales par internet en direct et le coût final de l'accompagnement serait réduit de 50 euros.
Hébergement en pension complète pendant la Retraite, 3 jours et 2 nuits
Plusieurs formules sont possibles :
* En dortoir avec salle d'eau sur le palier, 142 euros/personne
* En chambre collectives de 2 à 4 personnes avec salle d'eau dans la chambre, 152 euros/personne
* Chambre double pour couple avec salle d'eau dans la chambre, 180 euros /personnes, soit 360 euros pour le couple.